Tu as l’impression de passer la moitié de ton temps libre à décider quoi, comment et quand poster sur les médias sociaux pour accroître ta réussite professionnelle dans le domaine du fitness ? Je comprends ! Tu te souviens du bon vieux temps quand on préparait nos cours et nos séances d’entraînement et qu’on se pointait tout simplement ! Aujourd’hui, il semble que dès que tu deviens bon sur Facebook, Instagram lance une nouvelle fonctionnalité que tu “dois” commencer à utiliser. (Ceux d’entre vous qui me suivent sur Instagram se souviendront peut-être que j’ai supplié un adolescent de venir m’aider avec

Selon la durée de votre carrière dans le secteur du conditionnement physique, vous avez connu plusieurs itérations d’étirement, de flexibilité et de mobilité. Nous voulons tous que nos clients et participants bénéficient de mouvements sans douleur et nous sommes attirés par les théories, les systèmes et les outils qui peuvent les soutenir.  En tant que professeur de yoga, mes clients me demandent constamment quel mouvement, ou asana, permet d’étirer tel ou tel muscle, et ma réponse est rarement aussi simple qu’ils le souhaiteraient. Ma collègue Mai-Linh Dovan, de Rehab-U, a écrit cet article très complet qui m’a aidé à recadrer le

Tu crains que ton style d’entraînement soit trop spécialisé ? Ta marque et tes services sont-ils suffisamment clairs pour attirer les types de personnes que tu aimerais servir ? Il est difficile d’imaginer dire non à un client potentiel, mais tu n’aurais pas à t’inquiéter de cela si ta marque attire à la fois les bons clients et repousse les mauvais. Il est essentiel de savoir se présenter de manière authentique et de faire en sorte que les clients potentiels et les participants remarquent réellement ce que tu proposes. C’est accablant. Par où commencer ? Tu dois attirer plus de clients

Avez-vous le désir de fournir un regain de motivation à votre communauté? Je vous propose la solution parfaite! La Journée nationale de l’activité physique se tiendra du 5 juin et je vous invite à participer en offrant un évènement.   C’est un plaisir pour moi d’y prendre part encore cette année aux côtés de vous, mes merveilleux collègues. Cette année, la Journée nationale de l’activité physique vous donnera aussi l’occasion de vous exprimer quant à l’importance du conditionnement physique pour la santé des Canadiens et du rôle que vous jouez en tant que professionnel de notre industrie. J’ai eu l’énorme plaisir

Utilisez-vous l’exercice pour engourdir les sentiments et les émotions que vous trouvez difficiles? C’est le cas de nombreux professionnels du fitness ; j’ai même entendu certains d’entre eux l’appeler leur ” drogue de prédilection “, comme s’ils affirmaient que le comportement sain qu’est l’exercice est parfaitement acceptable comme moyen d’éviter les défis mentaux et émotionnels.  En tant que coachs qui soutiennent la santé physique, mentale et immunitaire de nos clients, je nous invite à réfléchir au thème de la Semaine de la santé mentale de cette année : Quand on met les mots, on apaise les maux. L’Association canadienne pour la

Vous devriez peut-être quitter votre emploi dans le secteur du fitness. On nous demande de nous confronter aux VRAIES raisons pour lesquelles nous sommes devenus des professionnels en activité physique et pour certains d’entre nous, la passion a changé.  Il existe de nombreuses nouvelles opportunités notre domaine, mais il y a aussi des industries qui ont prospéré depuis mars 2020 et qui recrutent massivement pour répondre à la demande. Si ce qu’on attend de vous pour continuer à faire du fitness ne vous motive plus, il est parfaitement raisonnable que vous fassiez ce qu’il y a de mieux pour subvenir à

Avez-vous investi dans des outils destinés à améliorer la mobilité ? Avez-vous suggéré à vos clients et participants de faire de même ? De nombreux professionnels du conditionnement physique ont inclus le “travail de mobilité ” dans leur répertoire dans l’espoir de soulager la douleur de leurs clients, voire d’éviter les blessures. C’est pourquoi cet article écrit par ma collègue Mai-Linh Dovan de Rehab-U m’a interpellée et j’ai décidé de le partager avec vous. Faites-moi savoir ce que vous en pensez !  Le “foam rolling” n’améliore pas la mobilité. C’est sa déclaration de départ… Maintenant, vous vous dites probablement: Alors pourquoi

On est tous passés par là ! On se sent comme un escroc quand on essaie de demander une augmentation de salaire ou d’augmenter nos tarifs, ou même de publier du contenu sur les médias sociaux. On est pris dans le “syndrome de l’imposteur” et c’est désagréable.    Non seulement cela t’éloigne de tes rêves et de tes objectifs, mais en plus, cela ne te rapproche pas du service aux personnes qui ont besoin de ton aide et la méritent !  Il y a des tonnes de leaders du fitness, certains avec beaucoup moins d’expérience et moins de qualifications, qui affichent

Un article incroyablement révélateur écrit par mon amie et thérapeute athlétique agréée Mai-Linh Dovan, que je me devais de partager !   De nos jours, tout le monde veut te vendre l’outil de mobilité le plus récent et le plus sophistiqué. C’est plutôt cool d’avoir les derniers outils comme des rouleaux et des balles vibrantes, des pistolets de massage de haute technologie, des ventouses colorées et des outils de scraping. Beaucoup de gens pensent encore qu’il faut acheter des outils de mobilité. Mais les outils ne sont pas nécessairement des objets. Un outil est tout ce qui est utilisé pour exécuter

Voici mon analogie préférée pour décrire les montagnes russes d’émotions que beaucoup d’entre nous lorsqu’on parcourt des moments difficiles – nous sommes en mode thermomètres. Les températures internes des thermomètres augmentent et diminuent en réaction à ce qui se passe autour d’eux. Ils n’ont aucun contrôle sur leur température ; ils sont tirés dans la direction que leur environnement leur dicte.  Avez-vous eu des journées comme celle-là récemment ?  Les thermostats cependant régularisent cependant la température. Ils portent attention à leur environnement, remarquent quand les choses changent trop dans une direction ou une autre et réagissent en conséquence afin de maintenir

Les réouvertures des centres de mise en forme commencent doucement, mais on espère bien sûrement! Avez-vous repensé à votre liste de services? À votre tarification? On se doit d’être bien préparé pour notre relance afin de mieux servir les clients qui vont tout de suite revenir, en accueillir des nouveaux et surtout avoir pris le temps de créer une toute nouvelle stratégie « post-crise ».  Il est certain que notre industrie aura vécu la plus grande transformation depuis ses débuts à cause de la pandémie et les professionnels qui vont jouir d’un succès durable sont ceux qui auront pris le temps d’observer, réfléchir

La fragilité des systèmes de soins de santé dans le monde entier est devenue évidente l’année dernière et l’industrie du conditionnement physique a rapidement compris qu’il n’est pas considéré comme un service essentiel; ni par les responsables gouvernementaux, ni par les experts médicaux, ni par le grand public. Nous avons été surpris et durement touchés par cette prise de conscience, mais je ne pense pas que la plupart d’entre nous aient été choqués. Moins de 20 % de la population fait de l’exercice dans un environnement structuré et si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous savons que nous avons passé beaucoup

Du 1er au 7 février, c’est la Semaine nationale hivernale de la santé et l’activité physique au Canada. En collaboration avec canfitpro, le Conseil canadien de l’industrie du conditionnement physique a créé un programme de 7 jours pour en faire la promotion. Je vous encourage à partager cet événement avec vos clients afin de contribuer à sensibiliser à l’importance de l’activité physique, en faisant 150 minutes d’exercice par semaine, ainsi qu’à ce que notre industrie a à offrir. Nous avons appris au cours des derniers mois qu’il est essentiel de rendre l’activité physique accessible sous toutes ses formes pour continuer à

Plusieurs professionnels du fitness ont lancé 2021 avec un enthousiasme et une positivité incroyable, bravo ! J’espère que vous avez eu suffisamment de repos pendant le temps des fêtes pour réfléchir aux bons projets qui donneront des résultats pour notre industrie et le grand public. Est-ce que vous mettez votre temps et votre focus sur les bons projets on 2021?  Grâce à un sondage auprès de ses 20,000 membres canfitpro a créé cette liste des plus grandes tendances pour l’industrie du conditionnement physique en 2021. Vous remarquerez des changements significatifs nous permettant de bien soutenir la santé physique, mentale et immunitaire