Les conclusions de cette étude pourraient bien interpeller certains de nos clients : il existe un lien de causalité entre l’exercice physique et la consommation de fruits et légumes et le bonheur. À une époque où beaucoup d’entre nous pourraient qualifier notre état émotionnel de languissant, l’existence d’un lien de causalité positif entre le mode de vie et la satisfaction de la vie est une découverte réjouissante.
L’invitation que je vous adresse cette semaine, mes collègues leaders du fitness et du bien-être, est simple et douce. Prenez le temps de lire cet article et peut-être l’article connexe du Journal of Happiness Studies, puis partagez-le avec vos clients, vos participants et vos proches.
Un point fort de l’un des chercheurs, le Dr Gschwandtner : « Les suggestions comportementales qui aident le moi planificateur à renforcer les objectifs à long terme sont susceptibles d’être particulièrement utiles pour maintenir un mode de vie sain. Si un meilleur mode de vie nous rend non seulement plus sains mais aussi plus heureux, alors il s’agit clairement d’une situation gagnant-gagnant. »
J’ai le plaisir et le privilège de présenter des ateliers pour des entreprises dans tout le pays et vous ne serez probablement pas surpris de constater que les sujets les plus populaires au cours des 18 derniers mois ont porté sur le bien-être et la santé mentale. Le public est non seulement plus intéressé que jamais par ces sujets, mais il est également plus enclin à consacrer du temps à trouver du soutien pour lutter contre le stress, l’anxiété, les techniques de respiration, les stimulants de l’humeur, etc. Heureusement, mes partenaires dans ces présentations incluent toujours l’impact d’un mode de vie sain sur la gestion de la santé mentale ; les façons dont notre santé physique, mentale, immunitaire et sociale s’influencent mutuellement.
Une meilleure compréhension de ces contributions ne peut que nous aider à continuer à mieux servir nos clients et nos membres.
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