Petits pas, grand effet : Une approche durable du bien-être

En ce début d’année, nous sommes nombreux à nous sentir poussés à prendre des résolutions ambitieuses ou à nous fixer des objectifs élevés. Bien qu’il soit tentant de changer nos habitudes du jour au lendemain, les recherches montrent régulièrement que des changements petits et cohérents sont bien plus efficaces pour obtenir des résultats durables. En fait, une étude publiée dans le European Journal of Social Psychology a montré qu’il faut en moyenne 66 jours pour prendre une nouvelle habitude, et non les 21 jours dont on entend souvent parler. Dans une autre étude publiée dans le Journal of Occupational Health Psychology, des chercheurs ont

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Cinq moyens de retrouver le moral pendant les mois d’hiver

Les journées plus courtes, le temps plus froid et les longues nuits de l’hiver peuvent laisser beaucoup d’entre nous sans énergie ni motivation. Bien qu’il soit naturel de ressentir les effets de la diminution de la lumière du soleil, il existe des moyens simples et efficaces de stimuler votre humeur et de garder le moral pendant les mois d’hiver. 1. Une dose quotidienne de lumière La lumière du soleil a un effet puissant sur votre humeur et votre niveau d’énergie, car elle aide à réguler la production de sérotonine (l’hormone du bien-être) et de mélatonine (l’hormone du sommeil). Prenez l’habitude de

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Le stress et les fringales : est-ce que le sucre nous réconforte? 

La saison des fêtes est arrivée, avec son lot de choix alimentaires qui diffèrent souvent de notre routine habituelle. Pour soutenir notre santé mentale durant cette période festive, il est essentiel de bien nourrir notre corps et notre esprit. J’ai donc le plaisir de partager cet article sur le lien entre le stress et le sucre, rédigé par mes collaborateurs, équipe de nutritionnistes-conférencières d’Isabelle Huot Docteure en nutrition  Je vous recommande fortement de faire appel à leur équipe pour vos ateliers sur la nutrition. Bonne lecture!  Pourquoi le stress nous pousse-t-il vers le sucre? par l’équipe de nutritionnistes-conférencières d’Isabelle Huot Docteure

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Surmonter le blues de l’hiver

Alors que l’hiver s’installe au Canada, de nombreuses personnes ressentent un changement notable de leur humeur et de leur niveau d’énergie. Pour certains, la diminution de la lumière du soleil et les températures plus froides déclenchent plus qu’une simple déprime saisonnière – il s’agit d’un trouble affectif saisonnier (TAS), un type de dépression qui survient généralement à la fin de l’automne et au cours des mois d’hiver. Avec les longs hivers sombres du Canada, il est particulièrement important pour les personnes touchées de comprendre le TAS et de savoir comment le gérer. Le TAS en chiffres 2 à 3 % des

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Notre rôle en changement de comportements : Quand une bonne habitude est-elle vraiment adoptée ?

La semaine dernière, j’ai effectué ma 29e recertification annuelle en RCR et cela m’a fait réfléchir à la façon dont l’apprentissage s’enracine. Même si j’ai « appris » la RCR 29 fois, j’oublie encore certains aspects de la procédure parce que je n’ai jamais eu besoin de la pratiquer entre deux certifications. Vous est-il arrivé la même chose ? Cela m’a permis de réaliser que, malgré la répétition, la RCR n’a jamais été véritablement acquise en tant qu’habitude parce qu’elle n’a pas été ancrée dans ma routine. Un comportement peut être considéré comme acquis lorsqu’il passe de quelque chose que nous

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Des matinées qui partent du bon pied : rompre avec la touche « snooze ».

Vous souhaitez passer une journée pleine d’énergie, de résilience et de positivité ? Vous voulez vous présenter en pleine conscience à vos clients et à vos cours tout en évitant de vider votre batterie sociale pour vos proches ?  Je me sens tenue de partager avec vous ce conseil de productivité professionnelle : il est temps de rompre avec votre bouton « snooze ».  Malheureusement, la science n’est pas du côté des fervents adeptes du bouton « snooze ». Nous avons l’habitude de l’appuyer une fois, voire cinq fois, dans l’espoir de nous sentir plus reposés après notre nuit et plus énergiques

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Avant de partir en vacances !

Alors que vous vous préparez à passer des vacances d’été relaxantes et agréables, je souhaite prendre un moment pour vous inviter à envisager la mise en place d’ateliers de bien-être pour l’automne. Que vous fassiez partie d’une entreprise, d’une association ou d’un groupe communautaire, l’organisation d’un atelier sur le bien-être peut s’avérer très bénéfique pour toutes les personnes concernées, en favorisant un sentiment de bien-être et d’appartenance. L’automne est le moment idéal pour lancer de nouvelles initiatives de bien-être qui peuvent aider à combattre le stress, à augmenter les niveaux d’énergie et à promouvoir la santé en général. En planifiant vos

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Opportunité : Recrutement de coachs

Tu es à la recherche d’un nouveau défi dans ta carrière et tu aimes les entraînements à haute intensité?  J’ai le plaisir de partager la nouvelle que l’équipe d’entraînement chez Éconofitness est à la recherche de coachs pour la prochaine formation du programme LES MILLS BODYCOMBAT.  Cet entraînement très énergique inspiré des arts martiaux est totalement sans contact et il n’y a pas de mouvements complexes à maîtriser!  Éconofitness cherche des professionnels qui ont une certification de base et sont engagés et motivés qui encadrent nos 4 valeurs : Le Plaisir, la Simplicité, le Respect et l’Entraide. Le programme BODYCOMBAT pourra s’offrir

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Vous voulez mieux dormir ? Accordez un répit à votre cerveau.

Soulignons la semaine de la santé mentale, du 6 au 10 mai 2024, en accordant de l’attention à notre sommeil. La relation bidirectionnelle entre le sommeil et la santé mentale indique qu’il vaut la peine d’y dédier de l’attention.  Le saviez-vous? Jusqu’à 80 % des personnes atteintes d’un problème de santé mentale ont de la difficulté à s’endormir ou à rester endormies (CAMH). Les réveils fréquents peuvent contribuer de manière significative à la détérioration de l’humeur et des émotions négatives.   Un moyen efficace d’améliorer notre sommeil est de donner à notre esprit le temps de se calmer. Passer de l’état de

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Au Lit Avec L’industrie et Kati Whelan

Les partenariats sont parfois la clé de la réussite en entreprise. C’est le cas pour Kati Whelan qui a quitter sa carrière en CPE pour faire bouger les petits dans le plaisir et la joie! Elle partage ces beaux projets, incluant le lancement de « 123 Bouge » dans cette épisode du balado Au lit avec l’industrie  Suivez-la sur les réseaux sociaux: Facebook Website Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google Vous écoutez ce podcast grâce à notre partenaire Hexfit : le premier logiciel des professionnels de la forme pour la création

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Au lit avec l’industrie et Marie-Ève ​​Tétrault

C’est possible d’avoir une carrière durable, authentique à nous-même et remplie de plaisir? Oui! Marie-Ève Tétrault démontre comment elle le fait avec brio et joie de vivre en conbinant son « shine » bien à elle ainsi qu’une structure d’affaires à succès.  Elle partage sa vision et ses astuces lors de cet épisode du balado Au lit avec l’industrie.  Suivez-la sur les réseaux sociaux: Instagram Facebook Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google Vous écoutez ce podcast grâce à notre partenaire Hexfit : le premier logiciel des professionnels de la forme pour

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Apprivoise ton stress et ton anxiété

Dimanche 28 avril de 10h00 à 11h30 HNE Soyez des nôtres pour cet atelier virtuel exclusif EN DIRECT de 90 minutes et quittez avec : Une compréhension claire de la manière dont vous pouvez autoréguler votre réponse au stress quotidien Les 3 meilleures façons de cultiver la résilience Vos 4 techniques éprouvées de 60 secondes adaptées à vos besoins et préférences uniques Que vous cherchiez à calmer votre état d’esprit, à retrouver un sentiment de contrôle ou à développer une plus grande résilience face au changement, Nathalie vous guidera pour prendre des mesures immédiates. Ne laissez pas le stress et l’anxiété

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Au lit avec l’industrie et David Hurst

Le profil d’un entraîneur privé ne ne coïncide pas avec celui d’un bon vendeur? Une des question que je pose à David Hurst qui a formé plus de 3,000 coachs en Europe. Il partage sa réponse et plusieurs astuces pour soutenir une carrière durable en conditionnement physique. Suivez-la sur les réseaux sociaux: Instagram Facebook Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google Vous écoutez ce podcast grâce à notre partenaire Hexfit : le premier logiciel des professionnels de la forme pour la création de programme, le suivi des objectifs des athlètes

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Au Lit Avec L’industrie Et Suaad Ghadban

La brillante et scintillante Suaad est de retour pour partager ses perspectives sur les retraites de bien-être à travers le monde ! Apprenez comment partir du bon pied, comment bien choisir vos partenaires et comment rendre vos retraites santé rentables. Voici le lien pour la formation (en anglais) pour créer des retraites santé: Retreat Certification Course Suivez-la sur les réseaux sociaux: Instagram Facebook Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google Vous écoutez ce podcast grâce à notre partenaire Hexfit : le premier logiciel des professionnels de la forme pour la création de

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Éviter cette erreur d’objectif de carrière

Il y a de fortes chances que vous vous soyez fixé des objectifs professionnels passionnants pour 2024 : nouveaux clients, augmentation du chiffre d’affaires, apprentissage et enseignement d’un nouveau type de cours, etc. La fixation d’objectifs avec les clients est une partie importante de notre travail en tant que professionnel du conditionnement physique et je sais que nous le faisons bien, mais je soupçonne aussi que nous tombons dans le piège des objectifs axés sur les résultats lorsqu’il s’agit de nos carrières et de nos affaires. Évitons ce piège de la fixation d’objectifs en fixant des objectifs orientés vers les processus,

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Article et statistiques sur la santé qui m’ont rendue perplexe

Connaissant ma passion pour l’impact du conditionnement physique sur la santé mentale, j’ai été immédiatement incitée à lire cet article : La santé générale des Canadiens s’améliore, mais pas leur état mental Les statistiques sur le prolongement de l’espérance de vie ne m’ont pas surprise, tout comme, malheureusement, les résultats concernant la santé mentale des Canadiens. J’avais l’intention de les partager avec vous en guise de message et d’invitation à parler davantage du rôle positif que l’activité physique peut avoir sur la santé mentale. Mais je suis arrivée à la fin de l’article… et j’ai lu les statistiques apparemment jetées en pâture

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Tes opportunités de bien-être en entreprise

J’ai fait le calcul : 254, c’est le nombre d’ateliers en entreprise que j’ai présentés depuis 2020. Cela signifie que j’ai non seulement eu le plaisir de partager la santé et le bien-être avec plus de 10 000 personnes désireuses d’améliorer leur bien-être, mais que j’ai également développé une source de revenus si rentable que je suis en mesure de maintenir ma carrière durable et fructueuse. Tu peux aussi y arriver, et voici les lignes directrices à suivre : 1) Sache que les entreprises ont transformé de nombreux départements de ressources humaines pour y inclure la santé et le bien-être, car

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Au Lit Avec L’industrie Et Thibault Gonnet

Un gestionnaire chevronné de l’industrie du fitness, adopté par le Canada il y a 13 ans, Thibault Gonnet  a œuvré en Europe, Amérique du Nord et Asie. À la tête de Cardio Plein air, il partage lors de cette entrevue sa perspective unique sur le bien-être mental et physique grâce à des activités en plein air, mettant en avant le mouvement. Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google https://youtu.be/DYrERLfWpSE

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Sur la voix du bien-être 

Les besoins en matière de santé de nos clients ont évolués au-delà des séances d’entraînement, et nous sommes parfaitement en mesure de répondre à leurs besoins. Nos services portent sur l’espérance de vie et la longévité, la récupération et le sommeil, la gestion du stress et la santé mentale, et bien d’autre encore. Le marché mondial du bien-être représente 4,4 mille milliards de dollars et devrait atteindre 7 mille milliards de dollars d’ici 2025. Une étude du Global Wellness Institute (GWI) révèle que pour chaque augmentation annuelle d’environ 800 dollars des dépenses de bien-être par personne, le niveau de bonheur augmente

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Les conferences en présentiel en valent-elles le prix?

Investir du temps et de l’argent pour assister à un événement de fitness en présentiel et participer de la même manière qu’en ligne n’est pas un investissement rentable. Il vaut mieux rester chez soi et participer via la diffusion en direct ou regarder les sessions enregistrées. Pourquoi est-ce que j’assiste encore à des conférences en présentiel ? Il n’y a pas si longtemps, je me rendais à un événement de fitness par mois, souvent en tant que conférencière, mais aussi pour participer, réseauter et apprendre. Aujourd’hui, je choisis avec soin le temps que je passe hors de chez moi et à

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Au Lit Avec L’industrie Et Marie-Eve Ricard

Comment faire le saut d’une « vraie job » vers un carrière gratifiante et payante en conditionnement physique? Marie-Ève Ricard nous partage son parcours et les récents projets et partenariats qui lui permettent de maintenant s’épanouir en fitness et santé! Une entrevue « Au lit avec l’industrie » qui en vaut l’écoute! Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google https://youtu.be/aAM5MeByvwE

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À court d’idées pour les médias sociaux ?

À court d’idées pour les médias sociaux ? Nous le ressentons tous : la pression de publier  » quelque chose  » sur les médias sociaux lorsque nous sommes à court d’idées. La plupart d’entre nous ne sont pas devenus des professionnels du conditionnement physique en raison d’un désir ardent de création de contenu, et pourtant nous sommes là, avec le sentiment d’être en concurrence avec des influenceurs qui ont une audience énorme et un flux constant d’idées pour des publications, des Reels, des vidéos, des courts-métrages, etc. sur les médias sociaux.  Je suis passée par là, et tous mes clients en

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Comment l’activité physique contribue-t-elle à la gestion du stress?

Les professionnels du conditionnement physique se doivent à eux-mêmes et à leurs clients de comprendre non seulement l’impact de l’exercice sur la santé physique, mais aussi les effets directs sur la santé mentale, y compris le stress et la résilience. Nous l’avons ressenti en nous-mêmes, nous l’avons entendu de nos clients, nous l’avons lu dans les journaux et nous le partageons en tant que résultat, mais comprendre le « comment » pourrait avoir un impact énorme sur la fidélité des clients, au-delà du taux de rétention de 50 % dans notre secteur d’activité. Cela nous aiderait également à nous rapprocher des 85 %

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Au Lit Avec L’industrie Et Alex Boily

Choisir NOTRE approche envers la santé et les changements positifs nous permettra d’accroitre notre impact. C’est certainement le cas pour Alex Boily, kinésiologue, qui a rassemblé une communauté de plus de 100,000 personnes en soulignant l’éducation et l’apprentissage.     Il partage comment son esprit de curiosité et de collaboration lui permet de s’éloigner du sentiment de rivalité et plutôt s’adresser à un public toujours grandissant.   Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google

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La santé pour tous! Soulignons la Journée mondiale de la santé

Le 7 avril est la Journée mondiale de la santé et une merveilleuse occasion pour les leaders du conditionnement physique de relever les défis en matière de santé en rendant nos services encore plus accessibles ! Célébrons le 75e anniversaire de l’Organisation mondiale de la santé avec le thème de cette année : LA SANTÉ POUR TOUS ! Que pouvez-vous faire en tant que professionnel de la santé et de la remise en forme pour rendre la santé plus accessible ? J’aimerais connaître vos idées ! En voici quelques-unes pour nous aider à démarrer : Amenez un ami gratuitement Organisez un

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Un moyen simple pour bâtir votre crédibilité

Il existe un moyen très simple de démontrer votre crédibilité en gardant un œil sur le calendrier et en tirant le meilleur parti de ce dont « tout le monde parle ». Profiter des événements spéciaux ou des journées importantes pour entrer en contact avec vos clients.  Voici un exemple d’une vidéo que j’ai envoyé à mes clients pour souligner la « Journée mondiale du sommeil » : https://youtu.be/4Y7-y_IyJfM En partageant des idées autour d’événements spéciaux ou de journées calendaires axées sur la santé, vous montrez à vos clients que vous vous préoccupez de leur santé au-delà de leurs séances d’entraînement et de formation. Cela

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Ils m’ont dit que 500$ n’était pas cher pour un cours

Avez-vous déjà éprouvé le sentiment d’être pris au dépourvu après qu’un client potentiel vous a dit que vos tarifs étaient trop bas ? Cela m’est arrivé il y a quelques semaines. Je suis fière de fixer le prix de mes services en fonction de la confiance que j’ai en ma valeur, et j’encourage mes clients professionnels à faire de même. Imaginez ma surprise lorsque j’ai proposé un prix de 500$ pour une séance virtuelle de yoga sur chaise en entreprise et que mon client m’a répondu « wow, c’est bon marché! »  Ma première réaction après avoir raccroché le téléphone a été de me

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Au lit avec l’industrie et Barbara Manivet

La promotion du sport-santé bat son plein en France; le gouvernement et et les médecins y contribuent. Est-ce que les professionels du conditionnement physique et les coachs en prifotent pleinement? Barbara Manivet, experte en communication qui intervient depuis 15 ans au sein des équipes de développement de logiciels à destination des professionnels de la santé et de la forme, nous partage les succès et opportunités de ces messages sport-santé afin qu’on puisse en profiter pour mieux servir le grand public. Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google https://youtu.be/JaMb7NxYKd0

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L’inactivité coûte 5.2 milliards au système de santé canadien 

Les professionnels du conditionnement physique méritent d’être fiers de l’impact que nous avons sur la santé de nos communautés, et nous devons également nous demander si des changements dans nos programmes pourraient rendre nos services beaucoup plus accessibles.  Les données maintenant disponibles sont impressionnantes : l’activité physique a permis de réaliser des économies de 23,4 milliards de dollars en matière de santé au Canada. Nous devons prendre un moment pour reconnaître que les services de notre industrie ont un impact direct sur les soins de santé préventifs, en particulier sur les maladies non transmissibles, tant sur le plan de la santé

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Au Lit Avec L’industrie Et Nathalie Lambert

Les gyms et studios sont en recrutement et on se doit de bien choisir notre employeur. Nathalie Lambert partage son parcours d’athlète à gestionnaire et coach, ainsi que les priorités du MAA Club Sportif en préparation de sa grande réouverture ce printemps.  Les « compétences 2023 » pour les pros du fitness sont très interéssantes ainsi que la manière que sa carrière continue d’évoluer.    Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google https://youtu.be/04AIZ3uCodY

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Les 65 ans et plus sont désormais plus nombreux que les 20 ans et moins

On nous parle souvent de tendances de l’industrie en janvier, mais portons-nous suffisamment attention aux tendances sociétales? En voici une au Québec qui pourrait certainement avoir un impact sur notre marché et donc notre carrière : Selon les chiffres dévoilés en décembre par l’Institut de la statistique du Québec (ISQ), le Québec compte maintenant davantage de personnes âgées de 65 ans et plus que de personnes âgées de 20 ans et moins, une première. Certains parmi nous avons déjà les qualifications et les offres de service pour subvenir aux besoins des « ainés actifs », mais on aurait tous avantage à réfléchir au concept de l’espérance

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Leur taux horaire ne correspondra jamais à ta valeur

Devrais-tu travailler pour un gym ou un studio où le taux horaire proposé ou même le haut de la bande salariale ne correspondra jamais à ta valeur ? Peut-être, mais seulement si tu portes un regard neuf sur la rémunération et que tu penses au-delà du taux horaire.  Il peut s’agir du gymnase dans lequel tu travailles depuis un certain temps ou d’un nouvel établissement qui cherche du personnel ; si tu te sens lié à leur marque, à leur culture et à l’expérience des membres, cela peut valoir la peine de discuter des gains futurs qui te rapprocheront de la

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Au Lit Avec L’industrie Et Renaud Beaudry

Qu’on soit solo-entrepreneur, propriétaire d’une petite entreprise fitness ou employé dans un grand réseau de gyms, bien connaître sa marque est essentiel au succès des professionnels dans notre industrie. Mon invité lors de cet épisode “Au lit avec l’industrie” est Renaud Beaudry, Président et chef de l’exploitation chez Éconofitness. Il partage l’importance d’une marque claire, cohérente et connue pour nous tous. Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google https://youtu.be/tPOSlH3oSbQ

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Cadeaux des fêtes pour les pros du conditionnement physique: Partie 2

À mes collègues : n’hésitez pas à partager ce blog et cette liste avec vos proches.  Deux thèmes seront omniprésents en 2023. La semaine dernière, j’ai partagé mes idées de cadeaux de croissance professionnelle. Maintenant, parlons de la récupération. En cette période de fêtes, gâtons-nous et gâtons nos collègues tout en créant une année 2023 merveilleusement réussie ! Guérison Comme il s’agit de la plus grande tendance en matière de bien-être et que de nombreux clubs de fitness mettent en place des studios de récupération dans leurs installations, nous nous devons de nous concentrer sur le soin de soi et d’investir

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Cadeaux des fêtes pour les pros du conditionnement physique: Partie 1

À mes collègues : n’hésitez pas à partager ce blog et cette liste avec vos proches. 😊 Les deux thèmes qui seront omniprésents en 2023 maintenant que nous avons adapté et relancé nos services vers des carrières et des entreprises durables. Que sont-ils? Continuez à lire pour savoir… En tant que professionnels du fitness, nous sommes dévoués à nos clients, mais négligeons parfois nos propres besoins de santé et de bien-être. Récompensons la résilience, la capacité d’adaptation et la compassion dont nous avons fait preuve de manière constante cette année par de la croissance et de la récupération. En cette période

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Ils ne paient pas assez mais tu veux quand même travailler là-bas ? !

La crise de la main-d’œuvre et les taux d’inflation, combinés au fait que de nombreux professionnels du conditionnement physique réévaluent leur valeur, ont créé un gouffre entre les taux de rémunération proposés par les salles de sport et ce que tu souhaites gagner. Comment se rapprocher d’un salaire sur lequel toi et ton employeur pouvez vous mettre d’accord ?  Il peut s’agir du gym dans lequel tu as travaillé pendant un certain temps ou d’un nouvel établissement qui cherche du personnel. Si tu te sens lié à la marque, à la culture et à l’expérience des membres, il peut être intéressant

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Rapport mondial sur l’activité physique : Atteignons-nous nos objectifs ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié son premier rapport de situation mondial sur l’activité physique afin de faire le point sur les progrès réalisés dans le monde pour atteindre l’objectif global d’une réduction relative de 15 % de la prévalence de l’inactivité physique d’ici 2030. Malheureusement, le rapport montre qu’il reste encore beaucoup de travail à faire et que, dans certains cas, des pays ont pris du retard. En tant que citoyens, nous devrions tous nous sentir concernés, car « cette « inaction » a pour conséquence de faire peser sur des systèmes de santé déjà très sollicités le poids de maladies

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Au lit avec l’industrie et Nathalie Plamondon-Thomas

Passionnée des changements de vie durables, Nathalie nous partage la trajectoire de sa carrière allant d’instructeur de cours en groupe et entraîneur privé à coach grâce à ses études en neuroscience et son expertise en mindset. Elle est lauréate du prix de conférencière canadienne de l’année 2021, une experte de la confiance en soi et l’autrice de quinze livres à succès dans le monde entier. Écoutez ci-dessous ou partout où vous écoutez des baladodiffusions. Page d’acceuil de balado Balado Apple Spotify Balado Google https://youtu.be/EAHP01KM5qQ

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Un podcast créé juste pour toi !

Les professionnels du conditionnement physique et du bien-être comme toi ont besoin et méritent des occasions régulières d’apprendre, de se développer et d’être inspirés. Je suis là pour ça ! Je rassemble les plus grandes personnalités de notre secteur ; qu’il s’agisse d’instructeurs primés, de dirigeants de salles de sport nationales ou de leaders ayant réussi à surmonter des obstacles, je les réunis dans des interviews compactes de 20 minutes Au lit avec l’industrie!  Mes invités et moi nous retrouvons « au lit » pour des conversations agréables sur leur carrière, leur connexion avec leur mission et leur public, leurs défis et leurs

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Notre rôle : journée mondiale de la santé mentale

La Journée mondiale de la santé mentale, célébrée chaque année le 10 octobre, a pour objectif de sensibiliser aux problèmes de santé mentale dans le monde. L’objectif de cette journée selon l’Organisation mondiale de la santé est de sensibiliser le public aux problèmes de santé mentale dans le monde et de mobiliser les efforts en faveur de la santé mentale. « La Journée est l’occasion pour toutes les parties prenantes travaillant sur les questions de santé mentale de parler de leur travail, et de ce qu’il reste à faire pour que les soins de santé mentale deviennent une réalité pour les populations

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