Tu souffres du syndrome de l’imposteur?

Tu souffres du syndrome de l’imposteur?

On est tous passés par là ! On se sent comme un escroc quand on essaie de demander une augmentation de salaire ou d’augmenter nos tarifs, ou même de publier du contenu sur les médias sociaux. On est pris dans le “syndrome de l’imposteur” et c’est désagréable.    Non seulement cela t’éloigne de tes rêves et de tes objectifs, mais en plus, cela ne te rapproche pas du service aux personnes qui ont besoin de ton aide et la méritent !  Il y a des tonnes de leaders du fitness, certains avec beaucoup moins d’expérience et moins de qualifications, qui affichent

L’outil le plus sous-estimé pour améliorer la mobilité

L’outil le plus sous-estimé pour améliorer la mobilité

Un article incroyablement révélateur écrit par mon amie et thérapeute athlétique agréée Mai-Linh Dovan, que je me devais de partager !   De nos jours, tout le monde veut te vendre l’outil de mobilité le plus récent et le plus sophistiqué. C’est plutôt cool d’avoir les derniers outils comme des rouleaux et des balles vibrantes, des pistolets de massage de haute technologie, des ventouses colorées et des outils de scraping. Beaucoup de gens pensent encore qu’il faut acheter des outils de mobilité. Mais les outils ne sont pas nécessairement des objets. Un outil est tout ce qui est utilisé pour exécuter

Es-tu en état thermomètre ou thermostat?

Es-tu en état thermomètre ou thermostat?

Voici mon analogie préférée pour décrire les montagnes russes d’émotions que beaucoup d’entre nous lorsqu’on parcourt des moments difficiles – nous sommes en mode thermomètres. Les températures internes des thermomètres augmentent et diminuent en réaction à ce qui se passe autour d’eux. Ils n’ont aucun contrôle sur leur température ; ils sont tirés dans la direction que leur environnement leur dicte.  Avez-vous eu des journées comme celle-là récemment ?  Les thermostats cependant régularisent cependant la température. Ils portent attention à leur environnement, remarquent quand les choses changent trop dans une direction ou une autre et réagissent en conséquence afin de maintenir

Êtes-vous prêts pour la relance?

Êtes-vous prêts pour la relance?

Les réouvertures des centres de mise en forme commencent doucement, mais on espère bien sûrement! Avez-vous repensé à votre liste de services? À votre tarification? On se doit d’être bien préparé pour notre relance afin de mieux servir les clients qui vont tout de suite revenir, en accueillir des nouveaux et surtout avoir pris le temps de créer une toute nouvelle stratégie « post-crise ».  Il est certain que notre industrie aura vécu la plus grande transformation depuis ses débuts à cause de la pandémie et les professionnels qui vont jouir d’un succès durable sont ceux qui auront pris le temps d’observer, réfléchir

Des déductions d’impôts pour l’activité physique

Des déductions d’impôts pour l’activité physique

La fragilité des systèmes de soins de santé dans le monde entier est devenue évidente l’année dernière et l’industrie du conditionnement physique a rapidement compris qu’il n’est pas considéré comme un service essentiel; ni par les responsables gouvernementaux, ni par les experts médicaux, ni par le grand public. Nous avons été surpris et durement touchés par cette prise de conscience, mais je ne pense pas que la plupart d’entre nous aient été choqués. Moins de 20 % de la population fait de l’exercice dans un environnement structuré et si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous savons que nous avons passé beaucoup

Soulignons la semaine nationale hivernale de la santé et l’activité physique

Soulignons la semaine nationale hivernale de la santé et l’activité physique

Du 1er au 7 février, c’est la Semaine nationale hivernale de la santé et l’activité physique au Canada. En collaboration avec canfitpro, le Conseil canadien de l’industrie du conditionnement physique a créé un programme de 7 jours pour en faire la promotion. Je vous encourage à partager cet événement avec vos clients afin de contribuer à sensibiliser à l’importance de l’activité physique, en faisant 150 minutes d’exercice par semaine, ainsi qu’à ce que notre industrie a à offrir. Nous avons appris au cours des derniers mois qu’il est essentiel de rendre l’activité physique accessible sous toutes ses formes pour continuer à

Les tendances en activité physique

Les tendances en activité physique

Plusieurs professionnels du fitness ont lancé 2021 avec un enthousiasme et une positivité incroyable, bravo ! J’espère que vous avez eu suffisamment de repos pendant le temps des fêtes pour réfléchir aux bons projets qui donneront des résultats pour notre industrie et le grand public. Est-ce que vous mettez votre temps et votre focus sur les bons projets on 2021?  Grâce à un sondage auprès de ses 20,000 membres canfitpro a créé cette liste des plus grandes tendances pour l’industrie du conditionnement physique en 2021. Vous remarquerez des changements significatifs nous permettant de bien soutenir la santé physique, mentale et immunitaire

Au lit avec l’industrie & Josée Lavigueur

Au lit avec l’industrie & Josée Lavigueur

Qui de mieux pour le lancement de la version francophone de cette série que la reine du conditionnement physique au Québec – la merveilleuse Josée Lavigueur! Je vous invite à visionner cette entrevue « Au lit avec l’industrie » avec Josée qui a célébré ses 35 ans de métier en confinement avec nous tous. Elle partage ce qui l’a inspirée de lancer une plateforme virtuelle en 2018, comment elle vit cette crise et l’esprit de collaboration qui la soutient.

Pour mes collègues francophone (one for my Frenchies)

Pour mes collègues francophone (one for my Frenchies)

Un webinaire spécial pour aider les professionnels de l’activité physique à traverser ces moments difficiles. Un gros merci à canfitpro de m’avoir permis de partager ce contenu et vous retrouver virtuellement. Je vous invite à visionner « Compétences relationnelles pour résultats exceptionnels » sur la chaine YouTube de canfitpro et n’hésiter pas de me faire parvenir vos commentaires et questions. Voici la description de l’atelier : Compétences relationnelles pour résultats exceptionnels Malgré tous nos efforts, les outils et méthodologies dont nous disposons, 50 % de nos clients abandonnent leur programme de mise en forme au cours des six premiers mois. Peine perdue ? Pas du tout !

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