Au lit avec l’industrie et Lisa Mastracchio

Au lit avec l’industrie et Lisa Mastracchio

Oeuvrant dans le monde du fitness depuis plus de 25 ans, Lisa a reçu le prix de professionnelle de l’année de canfitpro en 2019. Ce prix l’a propulser à développer sa marque en ligne “ Coach Lisa” où prend place des programmes de coaching en groupe unique incluant un site pour membres exclusifs dénommé WOW ( Women On Weights). Elle continue de partager sa passion à aider les femmes à se muscler et à gagner confiance en soi en présentiel et en ligne en tant qu’instructeur de cours en groupe , entraîneur personnel et coach en nutrition et elle partage ses

Why Foam Rolling Doesn’t Improve Mobility

Why Foam Rolling Doesn’t Improve Mobility

Have you invested in tools meant to improve mobility? Have you suggested your clients and participants do the same? So many fitness professionals have included “mobility training” in their repertoire in the hopes of keeping their clients pain-free and even injury-free; that’s why this article written by my colleague Mai-Linh Dovan from Rehab-U resonated with me and I decided to share it with you. Let me know what you think!  Foam rolling doesn’t improve mobility.  That’s her starting statement…  Now you’re probably saying: Then why does it make people feel good and why do they feel more mobile after foam rolling?

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