Power Naps: Motivation or Discipline

I’ve noticed many fitness pros shifting their attention from trying to help motivate people to exercise, towards telling people they need to get disciplined about their physical activity. My thoughts on the matter in this edition of Power Naps. Have a listen to this short video and let me know your thoughts. Listen to the newest episode of my podcast below or anywhere you listen to podcasts. Podcast Home Page Apple Podcasts Spotify Google Podcasts https://youtu.be/g9SIbNKkQ58

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Article et statistiques sur la santé qui m’ont rendue perplexe

Connaissant ma passion pour l’impact du conditionnement physique sur la santé mentale, j’ai été immédiatement incitée à lire cet article : La santé générale des Canadiens s’améliore, mais pas leur état mental Les statistiques sur le prolongement de l’espérance de vie ne m’ont pas surprise, tout comme, malheureusement, les résultats concernant la santé mentale des Canadiens. J’avais l’intention de les partager avec vous en guise de message et d’invitation à parler davantage du rôle positif que l’activité physique peut avoir sur la santé mentale. Mais je suis arrivée à la fin de l’article… et j’ai lu les statistiques apparemment jetées en pâture

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