Comment l’activité physique contribue-t-elle à la gestion du stress?

Les professionnels du conditionnement physique se doivent à eux-mêmes et à leurs clients de comprendre non seulement l’impact de l’exercice sur la santé physique, mais aussi les effets directs sur la santé mentale, y compris le stress et la résilience. Nous l’avons ressenti en nous-mêmes, nous l’avons entendu de nos clients, nous l’avons lu dans les journaux et nous le partageons en tant que résultat, mais comprendre le «comment» pourrait avoir un impact énorme sur la fidélité des clients, au-delà du taux de rétention de 50 % dans notre secteur d’activité. Cela nous aiderait également à nous rapprocher des 85 %

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How Exercise Helps Manage Stress

Fitness professionals owe it to themselves and their clients to not only understand how exercise impacts physical health, but also the direct effects on mental health including stress and resilience. We’ve felt it in ourselves, we hear it from our clients, we read about it in the news, and we share it as an outcome but understanding the “how” could have a huge impact on keeping clients beyond the 50% retention rate in our industry. It would also help us finally connect with and attract the 85% of the population that doesn’t use our services. Two ways to begin a meaningful

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Le secteur du fitness connaît une importante pénurie de main-d'œuvre ; voyons comment elle peut affecter ta rémunération.
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